古代藏书楼内容:每天做100个俯卧撑有健身效果吗？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/06 20:04:51

分5回做的
一回还做不起来！

绝对有

当然有效果的,只是很难坚持下来的,只要能一鼓作气地坚持一段时间
你肯定会发现你的身材已经比别人好很多了.

有,但是很局部

没有跑步达到的效果好
看你是想强身检体还是练出肌肉啊

太多了,因隔天做,否则你是炼耐力

肯定有啊

每天做100个俯卧撑有健身效果吗？每天做100个俯卧撑可以减肥吗我每天吃完中饭都做50来个俯卧撑`有锻炼效果么` 有肝炎能不能做俯卧撑健身每天早晚做俯卧撑有什么优缺点！俯卧撑是否要每天做我每天一百个我坚持每天做俯卧撑，请问多久效果才明显？每天做50个俯卧撑,做多久才有肌肉明显? 每天做100个双杠臂曲伸,50个引力向上,100个俯卧撑我能做100个俯卧撑