那个牌子冰箱最好:练习胸肌下部弧线应该怎样做?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 08:22:56
仰卧起坐也很好
做俯卧撑2-4组,每组10个左右,或练习哑铃
每天坚持做俯卧撑3-5次,每次6-12个.
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仰卧起坐也很好
做俯卧撑2-4组,每组10个左右,或练习哑铃
每天坚持做俯卧撑3-5次,每次6-12个.