怎样防止微信封号:什么食物还有铁元素

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/27 22:11:42
什么食物还有铁元素最多

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等

菠菜.肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱

黑木耳、海带、大豆、芝麻酱 ,比较实用

猪肝,菠菜

菠菜!