灯光人像摄影:我这种头痛怎么办？

你觉得自己是肾上腺素分泌过多引起的但我并不这么认为．1.睡晚了第2天就头痛。说明你的疼痛和休息有关，那么平时一定要养成一个良好的作息时间，而且要保证每天的睡觉时间不得少于6～8个小时。2.吹一会儿风也痛.晚上睡觉不戴棉帽子（夏天不用）第二天也痛。这说明你有风湿头痛，那么就要去“风”，多按摩头部穴位，促进头部血液循环，每天坚持按，早上睡觉醒来按，中午痛的时候按，晚上睡觉前按，根据自己的情况，或找肓人按摩师，或买书自学，或找有经验的朋友医生教你正确的穴位，记得每天坚持。如果不害怕针灸针的话，用针灸去“风”也不失为一种好办法。3.吃腥辣食物后头痛，吃些上火的东西也头痛。这说明你的头部比较敏感，其实这些食物一般的人都建意少吃，而你这种情况就建意你不吃为好，对于头部神经太敏感的问题，按摩和针灸的效果也是非常好的，市面是也有一些电疗仪器，比如“利德治疗仪”“好丈夫”等等，它们虽然不是真正的按摩和针灸，但是它是采用电磁技术模拟人体产生电磁波，同样可以起到很好的作用，而且它也可以不直接作用头部，让人觉得不适，它们可以放在你的脚底或其它部位，通过人体的穴位反射同样作用于头部，是现代比较先进的家用器械，一般人都可操作，单间方便，价格多在300～800不等，但一定要认准“准”字号。有了这样的“家庭医生”，你就可以经常用用，省去很多不必要的开支，还可以用于很多疾病的促健和预防，我相信它一定会对你的头痛起到意想不到的效果。
　　你的头痛问题这么严重，我想“冰冻三尺非一日之寒”，所以你要马上采取极积行动，多跑步多锻炼，提高身体综合素质，平时注意休息和饮食，整个身体好起来了，各方面的抵抗力有了，就算是你说的“肾上腺素分泌过多”也迎刃而解了，头痛不是大病，痛起来真烦闷，所以我要和你一道来对付它，我刚才的建意让你用去几百块我相信你也一定会接受，因为用小钱治顽疾大家都不亦乐乎。
　　好了，最后建意你多看看保建运动方面的书籍，把身体养的棒棒的，早日远离头痛之苦！

头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。
用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
2：治偏头疼
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药5－10天，有效率为95％

调整生物钟，养成一个好的作息习惯，早睡早起
平时养注意放松自己，减轻生活压力
另外要注意锻炼身体