查人人中国名人网华为麦芒4和mate7:心理上对烟有依赖怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:44:25
我本来不抽烟的，去年有一次因为受了伤，於是抽烟止痛，抽的也不是很多，一星期一两支左右。现在更少了，平均一个月才抽一支，但却在心理上对烟产生了依赖情绪，一心情不好，就想要去抽一支，我知道，抽烟对身体有害，我该怎么办？
心情不好的时候可以找朋友聊天啊,实在想抽了,就去买点自己想吃的东西,这样一分心了,就不想抽了.
从心理学的角度看人对某种东西在心理上有依赖感，都是有原因的，建议你去作一下心理咨询比较好
抽如烟