华为c8817e:怎么样才能保持身体的最佳状态

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/02 21:40:54

从饮食的角度来看，怎么能让身体的状态最好呢？（包括免疫力，抵抗力，精神状态等等）

多运动

从饮食上来说，重要的是规律性．有了规律性还要控制食量，个人认为睡眠对减肥很有成效．

要多运动最好是跑步，还要合理的饮食

多越冬，少吃饭

适量运动，规律饮食！

怎么样才能保持身体的最佳状态我的系统刚重装怎么样才能让它保持在最佳状态呢怎么样才能找到最佳的工作状态? 工作原因需要白夜班倒着上的人，如何保持身体状态最佳怎么样才能让自己的腰总是保持挺直状态? 怎样保持最佳的应考心理状态怎么样才能把自己的心情调到最佳状态初三这一年最重要的是什么？？？我该怎么做才能保持最佳状态呢？怎么样能保持旺盛的精力和斗志.让自己任何时刻都保持在最佳状态. 如何翻译"保持我的最佳状态"?