家庭小型网吧:什么时候喝酸奶或牛奶最好？？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/06 10:48:40

每天早上起床和晚上睡觉前和喝酸奶和牛奶最好。晚上睡觉前，喝上一杯牛奶，外加上几片饼干，会让你得晚觉睡的更香。

早上喝牛奶。可以提高一天的精神。饭后喝酸奶。促进消化。晚上睡眠前喝牛奶能促进你的睡眠。特好。

在晚上喝酸奶好,因为酸奶的本质是氨基酸,有利于人体吸收,而早上喝牛奶好,因为牛奶的本质是蛋白质,不易消化,如果你的睡眠不好,那么晚上喝牛奶有利于睡眠.

什么时候喝酸奶或牛奶最好？？牛奶和酸奶会什么时候喝最好,早上?晚上? 酸奶什么时候喝最好? 什么时候喝酸奶最好酸奶什么时候喝最好？酸奶什么时候喝最好? 酸奶什么时候喝最好？什么时候喝酸奶最好什么时候喝酸奶最好？什么时候喝酸奶最好?