查人人中国名人网军团再临地图宝箱插件:在减肥期间吃一些油脂东西影响大吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 22:11:48
就偶尔一点点..
不知道你用的什么减肥方法，总之这些东西做好少吃，我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，尤其对腹部和腿部
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
没有太大关系
影响大
偶尔不会，不要经常这样就好