查人人中国名人网悦享中心:怎么样才能改掉爱睡懒觉的坏习惯？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 23:51:43
睡觉的时候不要拉窗帘，保证早上太阳不是晒屁屁，而是晒脸脸！
晚上11时之前入眠，不要穿衣服睡！
大概早上7：30-8：00左右醒来就正常。
闹钟我觉得可以调在你最后要起来的那个时候，告诉你，这时候不起，就不用起了的那个时间。
睡觉的环境一定要舒适，不要卧室不透气。
按时睡觉
按时起床
一开始你会不习惯的
调个闹钟
慢满来
相信你会成功的
每天早起一段时间你就会自然的就醒了
我教你个方法我就喜欢睡懒觉，如果到点不能醒那么你开闹钟，等你醒来懒得起床的时候你就数数，你就想数到三一定起床，然后你数到三就起来就好了。
试好了在给最佳答案OK？
意识问题，从态度开始。
找个朋友不论用什么方法也要把你弄醒！或者等你有重要的事要做的时候自然就会早起了！