查人人中国名人网达人店邀请码一休哥:吃玉米到底减不减肥啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 04:29:47
现在网上也什么说法都有，有人知道确切的么
玉米对降血脂的作用是很大的这个很常识了哦~
我刚刚才吃了一个玉米
玉米热量少，又含有较多的纤维素，有较强的胞腹感，觉得饱了自然就吃得少了~再加上玉米降血脂的功效，自然就能减肥了~
另外
玉米中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用
玉米也属于粗粮，是很好的健脑养生的的食物哦