365艺术字:瑜伽的什么方式能缓解颈椎压力?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 18:04:43
做最基本的动作,低头和仰头,向左右倒头和转头,注意动作要缓慢,配合呼吸进行.我正在学,觉得这个动作非常有效~
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做最基本的动作,低头和仰头,向左右倒头和转头,注意动作要缓慢,配合呼吸进行.我正在学,觉得这个动作非常有效~