查人人中国名人网雄迈官网下载:饮牛奶问题!!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 14:10:01
我为了增高平均每天饮两支牛奶，但我饮了牛奶后觉得周身骨痛，请问是什么会事?请问你们会不会这样？
均衡营养、适当运动。牛奶不要太多的。
我不懂得多少理论，说点例子吧。燕麦营养全面，蛋白质大约12％那么高。牛奶营养非常好，但是对于小牛来说是这样的。我们能够喝的牛奶是经过处理了的，或者加入了大量的防腐剂。我们身体需要防腐剂吗？牛奶喝多了，可能容易得癌症。最浅显的现象就是喝牛奶容易上火，吃抗癌的东西不容易上火的。苡米是抗癌的，如果有热气，吃点苡米粥就可以降火。红薯（番薯）是抗癌能手，我们千万不要白眼看吃红薯的人。适当吃点燕麦好的。
豆浆好。牛奶喝多了可能使得细胞奇变。
大豆是营养之花，豆中之王。大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防、治疗乳腺癌，但只在大豆中才有。北京和天津隔这么近，北京的乳腺癌特别多，而天津很少。你知道为什么？天津的早点是豆浆、豆腐脑。北京的早点问题不少，现在北京要研究早点了。北京高血压、高血脂这么多，早点五花八门，但很不科学。牛奶好还是豆浆好？
联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40％的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。
是否含有添加剂？