查人人中国名人网派森百橙汁提货卡:蹲马步的动作要领是什么，注意事项有哪些？对健身有什么好处？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 11:50:54
只知道蹲马步是传统武术中的一项基本功，作用好像不是很大，实用性也不是很好。腿部肌肉和耐力的训练有很多，不见得一定要蹲马步呀（只是我一家之谈）。
我练散打时我们的教官（当过多年特种部队的散打教官，后来复员了）就对蹲马步很不以为然（朋友，不是有意要打击你的积极性的，请见凉），举了很多例子来驳斥蹲马步。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 11:50:54
只知道蹲马步是传统武术中的一项基本功，作用好像不是很大，实用性也不是很好。腿部肌肉和耐力的训练有很多，不见得一定要蹲马步呀（只是我一家之谈）。
我练散打时我们的教官（当过多年特种部队的散打教官，后来复员了）就对蹲马步很不以为然（朋友，不是有意要打击你的积极性的，请见凉），举了很多例子来驳斥蹲马步。