物美客服电话:我觉得我太悲观了，其实事实并没有那么坏，我怎样才能乐观点啊？

一个人经常保持轻松愉快的心情，能使人精神振奋，身心健康，有利于工作和学习。但是生活在社会群体中，不可能事事如意顺心，总会遇到一些不高兴的事，问题在于你将如何对待这些不如意事，采取什么方法来保持自己愉快的心情。一般情况下，不妨试试以下几种方法：
自我鼓励法：当遇到不高兴的事时，用某些哲理或某些明确的思想来安慰自己，鼓励自己同逆境作斗争。如“生活就是欢乐与痛苦”、“天无绝人之路”、“车到山前必有路”、“胜败用兵家常事”等。
转移情绪法：当某事引起你不愉快时，最好用理智告诫自己过去的已一去不复返，这过去而悲伤、痛苦是徒劳的，这了明天忘掉过去，把自己的情绪转移到其它愉快事件上。
语言暗示法：语言暗示对人的心理和情绪活动都有奇妙的作用。如果你心中反复念涌“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松驰，排除一切杂念，专心致志。
娱乐法：心情不好时，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与同学们的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情境而愉快起来。
陶冶性格法：为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。

让自己充实起来.你事实上还不见得怎样不好,就是我这个样子在事实上都好不起来的人还不悲观呢!因为我总在找事情做,脑袋安排满满的,说让自己有个理想追求的话好象有点那个.总之是没有时间来悲观.
另外,提高自己的修养,培养自己开朗的心性,也都会对改变你不满意的现状有益.

多看看喜剧，尽量想一些开心的事情，有时间做做瑜伽， 它能改善你的心境。吃香蕉等能使人快乐的水果蔬菜。多交朋友， 多参加集体活动。希望你的心情早日好起来。TOMORROW IS ANOTHER DAY！

我也很喜欢看喜剧啊~~但是我有时候悲观的要死，真的是要死那种悲观~~但是有时候我又乐观的要死~我都受不了我这种性格~两极分化的太严重了~~

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