查人人中国名人网青岛福州北路139号:最近比较烦躁怎么办啊?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 00:12:00
烦躁的时候，可以找个知心的朋友倾吐一下，有很多话说出来，有个人帮你找解决的对策就不那么有负担了。
跟同事朋友相处的时候，一定不要把自己的坏情绪影响到他们，要跟他们全身心投入地说笑，玩乐，这样会让心情舒畅许多。
我觉得烦躁的时候尽量避免一个人呆着，越寂寞越烦躁，找朋友说说，或是玩玩最好了。被别人的气氛带动一下，寻找解决问题的方法，快乐很容易的~~~
给自己注射点镇静剂，药物控制最直接
离开电脑,走近自然