小米商城包邮技巧:我今年十八岁了,可是我认为我的个子不高,我想长到1.68,还能长吗?怎么才能长呢?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 15:47:54

到医院照个片,看看你的骨骺线是否闭合,(只需几十块钱)
如果没有闭合就可以继续长高.
多锻炼(可以增加生长激素的分泌)多摄取高能量的食品和一些蔬菜水果.
睡眠要充足.

吃点增高药,多做点运动,相信自己!

加楼上的,还要多喝牛奶,多吃豆制品
还有楼主我想问问你12岁的时候多高
楼上的,你表弟运动少了.还不到我热身的量.

每天坚持摸高跳20次,双手背后半蹲小跳50次,我的表弟就是这样练的,很有效

游泳 瑜伽 都能拉长你的韧带 能使身材修长

是啊,表弟的运动量确实少了,还不够半节体育课呢~~
呵呵,我觉得楼上的说的都有道理,你自己选择吧。