查人人中国名人网易商通是传销:如何面对真正的自己?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 19:22:45
在别人面前永远是一个没有烦恼,开朗乐观的人,可是心里的苦谁也不知道.也不知怎么表达出来,也不敢不想表达出来.只能隐忍着.因为我觉得说了别人帮不上什么忙,说不定还会带着另一种眼光看你.二十多年了,我从没向别人说出心中的苦.但是这种感觉真的很难受,有种闯不过气的感觉.
我以前也是这样,后来我试着向别人倾诉一下苦恼.这样其实可以拉近和朋友的距离.适当地渲泻有一定好处,但你会发现问题还得自己解决.如果不想找人渲泻,那可以记日记,也是一个渲泻苦闷的一个好方法,否则会有病的.
我好羡慕你可以伪装的这么好。你可以适当的发泄一下自己的情绪，比如吃东西，比如洗衣服，总之让自己觉得开心 就好。
适度的发泄一下是很必须的，比如进行一场激烈的运动，或是出去旅游，要不就是做些自己很想做的事情，不要长期压抑自己，会造成心理问题的。
做好自己
心理肯定有点问题了!!!
培养自己一个爱好，郁闷了就做自己的爱好调节心情