查人人中国名人网大连市星海假日酒店:什么样的形体训练可以减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:28:06
麻烦告诉我愈加主要又什么作用．适合什么样的人．我今年22了适合什么样的形体训练．谢谢！
这个网站上说的很全面,你仔细看一下,你的问题里面都回答了.
http://www.yacou.net/phb/01yd/yjj/index.htm
每天坚持快走很有效
我觉得瑜伽和普拉提斯比较适合你，因为这两项运动对空间的要求不髙，适合室内做，而且效果很好，要是有条件的话，最好找专业的老师教，这样效果会更好。要是你准备当一个气质形态都好的OL，舍宾也不错，练出来像空姐哟～～～～呵呵—
明白
做瑜珈吧,瑜式和乔式都非常有用.