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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 19:23:59
呵呵,那就是需要大重量的刺激,有伙伴时,帮助用大重量刺激肌肉承受超重训练。
就是这样``多吃肉``就想外国人那样`
奇哉!怪哉!
呵呵,偶对这个不是很了解呢,是不是训练方法不对啊?呵呵