查人人中国名人网买的玫瑰花怎么养活:本人心血不足,记忆力不好,请问需要补什么?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 13:46:39
平时吃什么好呢?
我觉得你要经济允许的话 可以吃一下脑轻松 我觉得效果是比较明显的 特别是像学生一样从事纯脑力活动的 但那不是长久之计 其实最好的是平时的饮食和锻炼要结合起来 不要说到底要吃什么 什么都要吃 特别是鱼啊 枣啊 这些补血补脑的 再有就是心理上放松 不要给自己负担或暗示 觉得自己身体越来越不好 老想老想 这是最不好的 试试吧好不
我建议你要吃好早饭 这很重要。平时多吃点豆制品，乳制品，还有猪肝，大枣，又一个食补方 猪腰和杜仲文火炖煮，加一些日常用的佐料即可.