查人人中国名人网风雨中绽放 鹿晗:伤心时该怎么办？有什么办法使自己快乐一点的
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 00:06:04
需要时间,当然可以自己做些喜欢的事,比如我会去水边吹吹风,去轧马路,看书,看电影,shopping(我的最爱),找朋友诉苦,或者没人的时候对着镜子自己诉苦,运动..一切可以发泄的,也要针对自己喜好.多和看着开心的人接触,主要填补空虚,想着快乐,也许突然发现父母在身边就好快乐,重要的是要惜福!OK!时间久了,不开心就忘了,重要的是怎样度过现在!
应该去做自己想做的事，找自己喜欢的朋友聊天；或者和家人沟通，多想快乐的事情，忘记一切烦恼
伤心时尽量不要让自己独处,可以找人分担,有句话说的好,快乐与人分享,快乐就会加倍,忧伤与人分担,忧伤就会减半!多参加一些集体活动,经常与性格开朗的朋友在一起,你自己也会被他们的快乐所感染,当然,如果你能做一个快乐的人来感染别人就更好了.
如果不想让别人来分担,那么不妨一个人做下面的几件事:
1.听听有节奏感的音乐,让自己自由的随音乐起舞.
2.看一部喜剧片或者听相声.
3.对着镜子的自己说:没有什么事能够让笑容离开我的脸,没有什么人可以剥夺我的快乐心情.
总之,快乐是由自己掌握的.记住一句话:笑着的你是最美的!
伤心的时候，第一不要压抑，快点放松或发泄；第二，寻找新目标和动力；第三，学会爱自己！
快乐是瞬间的事情，所以，只要你想要快乐，那么你就已经处于快乐了！快乐不是寻找来的，因为快乐本来就在我们身体里面，只是你没有诱发出来而已！
AZA!!!一切都会好起来的！