初音未来q版人物图片:请好心人帮忙,急急!我儿子5个半月,断奶了,不知道该吃什么好,饿的面黄肌瘦,.给例个营养菜单,谢谢!!!!

下面是简易的五个月的辅食菜单，希望对您的宝宝有所帮助。
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

每日建议食用量

食物类别 食物名称 一天食用量

五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗

蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙

水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙

蔬菜类简易制作

菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作

果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

初期简易辅食食谱

苹果泥

材料：苹果——半个

做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。

蔬菜泥

材料：绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙

做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

乌龙面糊

材料：乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量

做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

但是断奶太早了 孩子太小
婴儿断奶以出生后8～12个月为宜，最迟不能超过18个月。不能太早，太早时婴儿消化道功能尚不健全，还不能从普通膳食中获得全面营养。但也不能太迟，太迟母乳中蛋白质、矿物质含量明显减少，已不能满足孩子生长发育的需要，你如果你坚持断奶,喂配方奶粉也行

可以吃牛奶,并可在其中加入熟蛋黄,婴儿米粉,蒸熟的小麦粉之类.
也可以吃奶粉,再加一些熟蛋黄,婴儿米粉,蒸熟的小麦粉之类.
还应吃些水果泥,蔬菜泥等.

没事上煮点排骨汤吧,营养补钙又好喝,我妹妹家的孩子就这样,或是买点猪骨或是牛骨煮汤还有骨髓一起吃下去,很补不会饿得.再买点婴儿营养米粉给他吃就行了,再就是都细面条,要煮得很烂的那种配点好吃的汤给他吃,孩子的食物最好别加味精,也别加花椒面之类的,用骨汤也行,原味的那种,少点一筷子头的盐就行,别多了

建议你有卖那种宝宝断奶餐的菜谱可以买来研究一下。在奶类食品以外添加副食品，多了热量与营养素来源，会让宝宝更有精神活力。

米饭有营养面食好消化。米一定要熬飞才能给宝宝吃哦，切记切记！！

南瓜粥
材料：白饭、南瓜。
做法：
1 饭用水煮成粘稠状。
2 南瓜切成2厘米见方的块状，去皮后熬软。
3 用叉子搅拌成泥状。
4 将南瓜泥放在粥碗里，一边搅拌一边喂食。

适合6个月以前的婴儿。

龙须面汤
材料：龙须面 、熟猪肝、菠菜，鸡蛋。
调料：
高汤、香油、酱油、盐。
做法：
1 将猪肝切末；菠菜择洗干净切末；龙须面切成短段儿，鸡蛋调匀成蛋液状。
2 将鸡汤倒入锅内煮沸，加入龙须面、酱油、盐一起煮。
3 看龙须面煮软后，加入猪肝末、菠菜末同煮，再将鸡蛋调散淋入锅内，淋入香油出锅即成。

米糊

小麦粉