美少女的画法视频大全:为什么收腹时要吸气而不是呼气
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 00:25:54
当你在吸气是腹腔因呼吸拉伸
在此时再进行锻炼肌肉的收缩效果更好
通过这方法加大腹部肌肉运动的力度
使小腹看上去更结实!
小腹收缩有利于减肥
试一下不就知道了啊!
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在此时再进行锻炼肌肉的收缩效果更好
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