查人人中国名人网奇迹曼特登陆:有什么调节情绪的好方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:54:49
理念
当你想要开心的时候，你就会想尽一切办法记自己开心的。
当你想要不开心时，你也可以想尽一切不开心之事。
所以，重要的不是方法，而是你的想法。
还有就是你的控制能力。不骄不躁，不悲观，不爆怒。
但是，人都应该有正常的心理反应，如果你完全控制了，没有任何感情起伏的人，还能称为“人”吗？？？
找朋友
多听听音乐
埋头做事
吃东西、睡觉、一个人逛街、别给任何人说。
有很多方法，只要你高兴的事去做就可以了．
先找出发生情绪的问题！
如果能找出问题，自己又解决不了。可以请人帮忙！
如果找不出问题，做一些自己喜欢做的事。
很快就会忘记了！