查人人中国名人网全民k歌专用麦:睡醒后总感觉累怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:11:41
我今年21岁，男性！
白天总感觉精力一点也不够用的，吃饭也不香，没什么食欲！郁闷！做什么都是力不从心，对任何事物都没多大的兴趣！哎！！！！！
白天总感觉精力一点也不够用的，吃饭也不香，没什么食欲！郁闷！做什么都是力不从心，对任何事物都没多大的兴趣！哎！！！！！
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科学研究与调查表明，螺旋藻对健康有多方面的益处，定期食用螺旋藻能：-
增强免疫系统。
支援心血管健康及降低胆固醇。
增进肠胃及消化系统健康。
促进人体的自然净化及排毒功能。
提供抗氧化防护，减低患上癌症的风险。
改善肠胃功能。定期服用螺旋藻可以帮助限制害菌的滋长。同时，它也能提升好的肠菌繁殖，尤其是乳酸杆菌及双岐乳酸杆菌。
帮助降低血压和胆固醇水平。
服用一段时间 你会感觉好起来
很可能是没有注意作息规律和饮食习惯吧。体内的生物钟混乱，内分泌失调，会引起一系列的反应，我也有过类似的体会。但是坚持锻炼，作息有规律，多吃绿色食品，应该有很好的效果。
如果没有性生活的话 那就是疾病了 临睡觉前用热水跑脚20分钟 在涌泉穴按摩10分钟 一周后不见效去看中医 阴阳失调
再睡！！！祝你睡眠棒棒棒！！
睡眠质量不好，睡前多运动，另外喝牛奶，泡脚，如果无改善，服用些改善睡眠治疗的补品，像安神补脑液，还不好，就去问医生。
建议你平时补充维生素B,你是维生素B缺乏
祝你健康！