哲学颜文字表情符号:我老公总是发痧,白天想睡觉,晚上睡不着,怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 15:48:10
发痧呢主要是体质情况引起的,白天想睡觉,晚上睡不着;主要是生物钟紊乱导致的,平时注意一下饮食调节,忌嗜辛辣刺激的食物,精神情绪一定要放松,切忌自己乱服什么安神之类的药物;
如果去医院检查没有问题的话,建议白天多运动,身体条件允许的情况可以做一些剧烈的运动。即使感觉很困也不要睡觉,到了晚上拖着疲惫的身体上床一定可以很快进入梦乡!
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发痧呢主要是体质情况引起的,白天想睡觉,晚上睡不着;主要是生物钟紊乱导致的,平时注意一下饮食调节,忌嗜辛辣刺激的食物,精神情绪一定要放松,切忌自己乱服什么安神之类的药物;
如果去医院检查没有问题的话,建议白天多运动,身体条件允许的情况可以做一些剧烈的运动。即使感觉很困也不要睡觉,到了晚上拖着疲惫的身体上床一定可以很快进入梦乡!