查人人中国名人网麦拉风文字图片:怎么瘦手臂，大腿内侧跟外测还有小腿？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:49:54
怎么瘦手臂，大腿内侧跟外测还有小腿？
身体直立，双脚变拢，然后踮起脚跟，接着放下，反复做这个动作每天至少100下，你会发现你的小腿肚有被提伸的感觉，坚持两三个月，会有效果的。
小S说手臂放平,连续做..每天
哎，女人手臂粗确实是个麻烦事，夏天不敢穿无袖的，我有个朋友也是的，穿无袖的就遮遮掩掩的，后来她就决定减了，她每天就做坚持一些手臂运动，又用了一次产品，都不很理想，后来在看到一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。就试试用，确实见效了呢，这是她跟我聊的时候说的哈。
每天练练跳绳可能会有用。
run everyday.
每天用手轻轻敲打内侧和外侧