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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 13:46:12
喝酸奶可以起到减肥作用,而且肯定的是,酸奶有利于肠胃蠕动,不容易滋生腐败毒性的物质,因此可以预防便秘,它热量又不高,还能养颜,在欧美国家非常流行。 方法:午、晚餐后喝一杯酸奶。 注意:不要空腹饮用,尤其是胃酸多的人。
用绿茶粉+酸奶吧,最近流行!
它只是对肠胃有好处,并不是单纯的减肥药