简单油画棒风景画教程:跑步的时候(特别是长跑),如何使自己的心跳不至于过快?(除了长期锻炼之外)
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 08:44:00
跑步的时候有什么方法
有意识的控制一下自己的速度,并且在跑步中尽力调整好自己的步伐幅度和频率,再就是控制住自己的呼吸频率
跑慢点,长跑嘛,急什么
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有意识的控制一下自己的速度,并且在跑步中尽力调整好自己的步伐幅度和频率,再就是控制住自己的呼吸频率
跑慢点,长跑嘛,急什么