查人人中国名人网怎样写作文又快又好:怎样可以让皮肤边黑
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 07:38:31
多做户外运动，还有尽量少吃含非富VC的食物（会越吃越白的）。吃哪些食物会让你变黑呢？研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水本品较多，因此皮肤色泽较黑。我觉得痛过饮食和运动使自己变黑才是最健康的方法哦！真羡慕你，我还想变白点呢，
晒太阳。
做手术~!
想变黑首要一点一定要涂防晒霜，防止晒伤，现在太阳黑子比较活跃，不涂防晒霜很容易就晒伤了，甚至会至癌哦！
另外很多品牌有身体乳液，可以帮你把肤色变成诱人的阳光蜜糖色，这个最不伤身体，而且想变白也很容易
有钱的话就去照紫外线灯，有些美容院有这种服务，这个特别均匀，传说古天乐就是用这个方法晒黑的