查人人中国名人网bat awk:急求:中学生最合理最有效率的作息时间是怎样的?(我要按此制订学习计划)
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 18:28:06
我高二了,离高考就1年了.此前的学习生涯,一直过得浑浑噩噩,现在总算稳定了学习的心态.
我现在就是想知道中学生合理的作息时间是怎样的?
我好尽量压榨出更多学习时间,使学习效率最大化,拜托了!
睡多了我怕影响学习效率(一般大家都说晚上11点半后才睡),睡少了我怕影响白天精神,苦恼啊...
中午真的很需要睡觉吗?(我想把这一时间压榨出来学习用...)
我现在就是想知道中学生合理的作息时间是怎样的?
我好尽量压榨出更多学习时间,使学习效率最大化,拜托了!
睡多了我怕影响学习效率(一般大家都说晚上11点半后才睡),睡少了我怕影响白天精神,苦恼啊...
中午真的很需要睡觉吗?(我想把这一时间压榨出来学习用...)
6:35起床,在上学途中想一想今天学什么,到学校跑两圈清醒一下,上课多学,下课多活动,中午放学,少吃零食,饭后走一下,睡午觉,别可惜时间.下午更要好好学,晚上自习吃点薄菏,用心,别玩,回家写作业要有效率又好,在洗澡时背背单词,三分钟内睡觉,第二天好早起
作息时间学校不是安排好了吗？就按照那来定就行了，那是很科学的。不要占用休息时间来学习，你是百害无一益！该休息就休息，该学习就学习，要分清楚时间！
多观察你身边的好学生怎样安排时间的，中考是在下午，所以午睡能将兴奋点调到下午，如果高考也在下午的话，你也要午睡，但可以在考试前一周将兴奋点调到下午
我每天六点起床，十一点半睡觉，白天还是困，但可以喝咖啡，很管用的
早上7点左右起床最适合，晚上10点前必须入睡，如果白天精神欠佳的话可以午睡一下，但最好不要超过40分钟，而且不要深睡眠，养养神就可以。
没有
别人说的没用
有心的话
自己拟一个
我觉得自己来安排一段时间，再根据效果调整，每个人都有自己的作息时间，不可能全按别人的来做