查人人中国名人网使命召唤14对比战地1:更年期得骨质疏松的妇女在平时要注意什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/15 05:30:44
我妈妈骨质疏松啊！前些日子把腰给摔碎了，怎么会这样啊？她才45岁啊！！！！！！！！！
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中老年人一般都需要补钙，因中老年人的肠道钙吸收能力下降，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，老年人却使有食用含有足够钙的食物，也因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。特别是妇女更年后钙的流失非常快，至于那种钙剂好，我推进的是（乐力)钙剂，很多医生都推进乐力的，因乐力还含有多几种微量元素有助钙的吸收和预防骨质疏松。还因它的钙还是鳌合的，吸收率最高。安利的钙片不好 又贵 量又低吸收也很低。
补充钙，雌性激素，还要多晒太阳。光补钙是补不进去的，一定要有辅助治疗。
说什么都没用~一定要注意锻炼~记住要适量啊~
我有一种钙加D,另外每片有30mgVC帮助钙吸收