部队转业士官工作安排:如何预防及治疗因长时间坐立而引起的脊椎疼痛

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 01:52:31
只要长时间坐在电脑面前做事或俯案工作,不一会儿脊椎就会疼痛难忍,有时头都抬不起来,请交招如何预防及治疗这种病,有无良方,

最好的良方就是不要常时间工作。每小时都起来稍运动一下。如果早晨起来最痛,活动后反而减轻,应该马上到医院检查:HLA-B27、ASO+RF+CRP。