裸男的博客 网易博客:为什么夏天睡眠不好，总是睡不着，有解决方法吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 16:39:04
要比较专业的，最好解决方法比较有效，我现在很痛苦
我看了各位的意见,谢谢大家,但是以上方法我都试过,不是很见效,请大家继续发言!!!

早上不睡觉或者是睡前吃一杯热牛奶

睡觉之前喝蜂蜜加牛奶

多运动，多看书

搽清凉油在鼻子上

天气太热,还有蚊虫的叮咬,所以人感觉很烦,造成睡不着.最好多吃点水果来降温和点蚊香驱赶蚊子

为什么夏天睡眠不好，总是睡不着，有解决方法吗？ 总是睡不着觉,有没有促进睡眠的好方法 为什么每次睡眠不好，第二天牙就会上火，有什么好发放解决上火吗 长大后为什么睡眠总是不好!(晚上总会胡思乱想)! 为什么晚上总是睡不着？ 为什么总是睡不着？？ 为什么我总是睡不着！！ 我总是睡眠不好，有没有什么办法？ 我总是脸红，睡眠不好 （怪病）夏天不能见风,只要见风骨头就发慌,睡眠不好,心烦躁,此病情有6年。请问此病情如何称呼!解决！