查人人中国名人网pure 010:煮大米粥时放了红枣，枸杞子，莲子．请问这样喝上有害处吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 11:09:30
请详细说明它的利与弊？
此食疗方有滋阴补肾,补中益血的功效
红枣，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女血虚脏燥，精神不安等症。
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾,益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。常服枸杞子,可延缓衰老,美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用
莲子:性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者.《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”
当然 在内感 积滞 外感风寒 以及上火时不太适合吃用
这样喝具有健脾益胃生血的作用。
1. 红枣，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女血虚脏燥，精神不安等症。
2. 枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾,益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。常服枸杞子,可延缓衰老,美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用
3.莲子:性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者.《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”
但是经常服用红枣枸杞子大米粥有可能导致肥胖。因为，红枣补血补气。枸杞子滋补肝肾，明目。大米健脾养胃。长期服用滋补性粥会增加变胖的几率。
这些都是大补，对女性体虚怕寒贫血是有好处的，但吃多了容易上火，看自己的情况而定了
没有害处，后面加的都是滋阴补阳的中药。
有害处，枸肌子属阴，莲子属阳