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4月25日 全国儿童计划免疫宣传日

　　儿童计划免疫宣传日由来

　　“计划免疫”就是根据对传染病的疫情监测和儿童人群免 疫状况的分析，按照科学的免疫程序，有计划地利用疫苗进行预防接种，以提高儿童人群的免疫能力，达到控制以致最后消灭相应传染病的目的。
　　儿童免疫预防接种，关系到下一代的健康成长，涉及千家万户。 80年代后，我国政府积极响应世界卫生组织提出的扩大计划免疫规划（EPT，Expanded Programmeon Immunization）,并积 极开展工作。为了加强对该项工作的组织实施，进一步提高影响力度，促进社会各界人士积极参与，保证免疫接种率，有效地防止相应传染病的发生和流行，达到最终消灭疾病的目的，1986年经国务院批准确定，成立了全国计划免疫协调领导小组，并确定每年4月25日为全国儿童预防接种宣传日。每年的这一天，既是广大儿童的节日，也是广大免疫预防工作者的节日。目前，我国已建立了完善的免疫接种程序，在婴儿出生24小时内，即进行卡介苗和乙肝疫苗接种，并在婴儿1周岁之前，完成程序中的所有基础免疫。1989年3月，经卫生部、联合国儿童基金会、世界卫生 组织联合审评，确认我国已按期实现了以省为单位的儿童免疫接种率达到85%的目标，1991年3月经以上三方联合审评，已实现了以县为单位的儿童免疫接种率达到85%的目标。

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　　我国儿童计划免疫现状

　　目前，我国免疫规划工作的现状并不乐观。2004年卫生部组织在全国开展计划免疫评审，调查的273个县中，卡介苗有11个县、百白破联合疫苗33个县、脊灰疫苗28个县、麻疹疫苗37个县接种率均低于85%；“四苗”（指卡介苗、百白破联合疫苗、脊灰疫苗、麻疹）全程接种率低于85%的县有74个，占调查县总数的27.11%；乙肝疫苗接种工作在部分地区进展缓慢，有72个县乙肝疫苗接种率低于85%，儿童出生后24小时以内接种乙肝疫苗的首针及时接种率低于60%的有9个省。另外，流动人口的预防接种问题日渐突出。目前全国流动人口数量逐年加大，人员流动性强，地方政府还没有建立起对流动人口有效的预防接种管理机制，加上多数流动儿童来源于经济较为落后的偏远地区，儿童家长又缺乏必要的预防接种知识，有的甚至拒绝接种，在一些地区流动儿童的免疫接种率大大低于本地儿童，导致出现麻疹等疾病流行，这种现象即使在经济发达的东部地区也不能幸免。近年来一些地区出现了对计划免疫工作认识淡化、管理不善、队伍萎缩、经费投入严重匮乏等现象，造成接种率有所下降，计划免疫工作出现滑坡的危险。
　　在全国儿童预防接种宣传日中卫生部要求各级卫生行政部门要高度重视儿童免疫规划的宣传工作，通过宣传提高各级政府对免疫规划工作重要性的认识，结合计划免疫审评中发现的工作难点，积极争取各级政府及各有关部门的支持与配合，落实各项配套措施，大力宣传实施免疫规划保护儿童健康的重要意义，提高社会各界对预防接种工作的认识，倡导全社会重视、关心儿童免疫规划工作，创造良好的预防接种工作环境。通知还要求在流动人口集中地区积极采取各种措施开展针对流动人口的宣传活动。通过设立宣传点和对流动儿童开展查漏补种活动，将预防接种有关知识告诉流动儿童家长，同时使有关部门能够积极配合卫生部门开展流动儿童的免疫接种工作。各级卫生行政部门要将流动儿童的常规免疫接种纳入到当地卫生部门的管理工作中，切实做好流动儿童免疫接种工作。通知各地要发动基层疾病预防控制机构人员，包括乡村级从事预防接种工作人员，在农村地区，特别在边远、贫困、城乡结合部等既往预防接种工作薄弱地区，开展多种形式的预防接种日宣传活动，将国家免疫规划政策宣传到每一家每一户，使广大人民群众能够积极主动参与到儿童免疫规划工作中。

　　历年全国儿童计划免疫宣传日主题

　　1999年： 乙肝―健康的大敌，疫苗―预防的武器
　　2000年： 免疫―――关注流动人口中的儿童
　　2001年： 保持无脊髓灰质炎状态
　　2002年： 为了孩子健康注射乙肝疫苗
　　2003年： 乙肝疫苗———献给新生命的爱
　　2004年： 免疫接种，预防乙肝
　　2005年： 实施免疫规划，保护儿童健康

＜＜补充营养增强免疫力＞＞
一．蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物，例如：新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品，丰富的动物蛋白质，内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，就能够让你的身体保持基本的防御能力喔！
二．维生素A
维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的，自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
三．维生素C
维生素C有促进免疫系统的作用，并且增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。
四．维生素E
维生素E为自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E。但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E。
五．维生素B群及矿物质
维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中，因此免疫力较弱的人，可以多摄取这一类的食物，增强自体免疫力。 例外，矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。
缺乏「铁」，会降低吞噬细胞的能力及活性；
缺乏「锌」则会造成胸腺萎缩，降低消灭细胞的能力；缺乏「铜」则会影响抗体的产生。
「镁」可以改善T细胞及B细胞的功能；
「硒」可以减少病毒的变形、防止病毒感染的效果，提升免疫细胞的能力。
六．多吃大蒜
大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性，对于细菌DNA和蛋白质的合成，也具有延缓和部分抑制的效果，而达到抗菌杀菌的作用，可预防及治疗多种感染性疾病。
因此，如果可以每天吃大蒜，大约两个蒜瓣的份量，不仅可以增强免疫力预防生病，更可以降低因感染SARS而死亡的机会。
＜＜增强免疫力生活守则＞＞
守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，这是现代人最常忽略的也最难做到的。大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。
营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易造营养的偏废。
守则二：「三多』多喝水、多运动、多休息
多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔！
多休息：早睡早起对现代多样化夜生活的人来说，似乎已经快成了天方夜谭，熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒！
守则三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
食物犹如一把刀可以救人亦可以杀人。」因此提醒民众，有一些会降低免疫能力的食物，最好能少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。
少吃甜食：甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。因此谢明哲教授强调：「不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的！」
少油脂：吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。因此建议，减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。
少喝酒：喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体免疫力，还对人体有害，因此拒绝与这些东西往来绝对是上上之策。古谚说：「一笑治百病」，用积极的人生观面对生活，适度的抒解压力，多接近大自然，多笑一点，更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔