查人人中国名人网西式快餐排行:怎样能最快平静情绪？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:10:24
最近发生许多不太好的事情，心神不宁，请问有没有什么办法能让很快心情平静下来？谢谢大家！
想一些开心得事情，慢慢得把自己得心态调整一下，人都有不开心得时候，什么事情都朝好得方面想，你应该抽出一点时间，出去旅游，这样是调整心情得最好方式。
楼上的老兄和我一样呀 我什么事情睡一觉 就感觉以前的事情就像梦呀
把自己认为影响情绪的事情，
写在纸上！
然后写出解决这些事情的方法！
相信你很快就会平静些来的！
听喜欢的音乐！
睡觉
深呼吸。