查人人中国名人网富熙博林4s店:抑郁症的表现和自我调节
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 16:17:35
以前的我是个开朗.乐观的人,周围的朋友也都这么说,可近段时间(大约有半年)我突然情绪不稳定起来:喜欢一个人独处;经常的不开心;也不喜欢和别人交流,不怎么想吃东西,有时突然会想哭,遇事没有主见,对自己的很多方面不满意,失望,自卑.睡眠还好,只是有时醒了再难入睡,白天做事注意力无法集中,总是乱乱的,刚过去的事很快就想不起来....如果说是更年期的状态,可我只有33岁.
听别人说这是抑郁症的表现,轻度的,重度的会自杀.为什么会这样?如何自我调节?恳请有这方面知识或有相关经历的朋友指点迷津.谢谢.
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