川藏骑行:怎么才能即美白又除雀斑的？

西红柿汁：
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
　　大家都知道西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
　　

　　黄瓜粥：
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
　　一日二次温服。

　　柠檬冰糖汁：
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
　　
　　黑木耳红枣汤：
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
　　每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌淡化斑效果。

现在没有哪一个品牌的化妆品可以去斑的,都是通过美女来减淡色班,包括一些美容院用到的一些仪器都是淡化作用.不过建议你平是多吃些可以美白的食物,像西红柿、苹果，一定要保证充足的睡眠，有时间的话再做做运动，你的皮肤一定会变得白里透红的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

推荐您自制蜂蜜鸡蛋面膜：

功效：祛斑、美白、紧肤　

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量　

用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

可以向你推荐一种本人的心得体会，买一大袋去美容院时那种软膜粉，回家后取出适量并用牛奶一起搅匀，记住一定要快速搅匀，慢的话容易出面疙瘩，然后敷在脸上，20分钟以后洗掉，千万不要因为面膜没干就不洗，最多只能20分种，时间长了会被它吸走你原有的水份和营养，最后轻拍一些平时用的爽肤水，每周2-3次，这比我以前用过多贵的美白系列都有效，而步骤简单，效果明显，

我现在正在用一种土方子,省钱倒是省钱,就是有点麻烦,我用的是白茯林(记不得是不是这个林耶)磨成粉加蜂密做面膜用,才开始用的.听说有用.

假如皮肤本身较黑，想要依靠后天的美容 变白其实不大可能，不要相信护肤品广告上的语言。
不过如果注意护理，皮肤变细致或者稍有改善倒是有可能的，花粉和蜂蜜确实有美容的作用，可以长期食用，还排毒润肠。花粉有祛斑作用、蜂蜜是润肠滋润的，长期服用略有美白细致的作用。如果想那它们作面膜，还要考虑你的皮肤是否适合，因为纯天然的食物做面膜也并非万无一失，有时也会引起过敏反应。