查人人中国名人网普朗东 船长:为什麼我总是莫明的会生气呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 06:06:43
其实我大多数时候是兴奋状态，可是别人一句话或者一个动作就能让我生气，我要怎样才控制这种情况的发生呢？
怒是一种不良的情绪状态，对人的健康不利。
怎样使自己不发怒？我为你提供以下办法供你参考。
1、回避法。遇到会引起发怒的刺激时，力求避开，眼不见，心不烦。
2、转移法。及时把自己生气的情绪转移到其它方面。
3、升华法。把怒气导向积极的行动。
4、控制法。加强意志修养。
希望能够对你有所帮助
火气比较大
要时刻提醒自己要冷静
从医学角度来看，你的肝上火了！
天气的关系我也是的
你心情容易走极端吗
我一般不是非常兴奋就是陷下谷底
我也经常没理由的生气啊
也许是你工作烦燥吧
也许是你生活乏味吧
也许是你非常期待发生的事却没发生
也许是你有预感你会碰到麻烦吧
你深呼吸调节自己(这一招我经常用)
想想自己想要什么