查人人中国名人网空军技术兵待遇:我后天考中考体育有几个问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 14:55:12
我后天考体育，不知道这两天注意点什么，该吃点什么，怎么休息最好，而且前两天我都跑了两三千，不知怎么回事，今天在标准跑道跑1000侧才跑3分50多（3分28满分），我很着急，请帮忙！谢谢
喝红牛！！！我的同学他跑不过我，但他喝红牛了，我还不在乎，可是考那天比我快多了
你应该20岁以内吧，这二天要保证规律的睡眠，每天在8-10个小时，注意摄取高蛋白，高热量的食物，多引用维生素饮料，跑前1小时吃二块巧克力有明显效果，千万不要吸烟！
最重要的还是一句话，保证生物周期不要紊乱