查人人中国名人网世界十大电吉他品牌:我跑步的时间不是很长,但肚子左边总会疼,这是怎么回事
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:08:39
在跑步过程中，用舌尖顶住上膛，避免冷空气直接进入，造成腹痛等症状。
在训练中逐渐摸索自己的节奏，即“几步几呼吸”，逐渐熟悉这个节奏，跑步时记住保持。
在心理上不要把跑步当成负担，保持住自己的节奏，可以适当想些别的事情，分散可能出现的心理负担。
出现下腹疼痛时，可以将两手背到身后面去，两只手拉在一起，将身体微微后仰，症状即可有所缓解。
刚开始跑吧，那样的话你的肚子就是会疼。
我刚开始时也是这样，但坚持一段时间后就没事了。
是不是不经常运动。乳酸堆积产生的。多跑跑可能会好。要不然就是岔气了。美大问题
肥肉 或刚吃完饭的胃压迫周围血管以及神经 引发的弱痉挛 属正常
岔气