查人人中国名人网二战战列舰排名图片:氨基酸(补钙铁锌)应该在饭前吃还是饭后吃?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:43:28
我其实从小都不吃这种补品,这次是亲戚来的时候送的,正好适合我这样一个17岁的女孩吃,就是它上面没写要饭前吃还是前后吃,那我是不是可以随便饭前或饭后?又或者说,是饭前吃好,还是饭后吃好?
如果是这样的话，那就是饭前、饭后、饭中都无所谓了，尤其是矿物质，也不用谈营养转换，直接就可以吸收了。
饭前比较好
当然是饭后吃
饭后30分钟以后吃，这样容易消化〉。