紫剑风云手游:跑步能让臀部和胸部的肥肉瘦下来嘛?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/09 16:53:13

我是男人

能,但是要长时间.一般是慢跑.时间要长.做有氧运动(包括跑步)至少咬0-60分钟才开始燃烧脂肪.时间短没有效果.一般下午4-6点最适合.早上锻炼的效果没这个好.我是健身教练.相信我.

不知道你的审美观是怎么的，女人其实不用太在意这些。固然拥有好的身材是好的，但胸部和臀部总的来说不是肥肉的问题，而是形状发育的先天性问题！

跑步能让臀部和胸部的肥肉瘦下来嘛? 如何能瘦大腿和臀部的肥肉? 做什么样的运动能让小肚子，和臀部瘦下来？？？大腿和臀部的肥肉怎样能让自己的胸部和臀部更丰满一点呢?? 我是男的，感觉臀部偏大，怎样才能让臀部瘦下来，和一般人一样呢？？谢谢怎样减臀部和脸上的肥肉如何减去大腿和臀部的肥肉？如何减掉臀部和大腿的肥肉？怎样才能很好的减臀部和大腿的肥肉啊？