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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/16 10:30:21

先休息啊，然后上点活血的药，多揉揉，但是不能停止训练，只可以减小运动量

立刻停止运动,到医务室.等伤痊愈后再运动,否则有可能有后遗症的.

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