船期延误的原因:想问一下早餐吃什么能补钙

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 07:24:07

早餐是很重要的,补钙最好的当然是牛奶了,还有就是吃一些芝麻的东西,比如说芝麻饼之类的坚果食品.

牛奶呀
不过不要空腹喝牛奶喔

直接喝牛奶是不对的!要先吃一些东西填饱肚子,再喝一杯牛奶才有助于补钙!!

牛奶、鸡蛋不过不要空腹喝牛奶喔

奶，羊奶好像比牛奶还高钙

早餐，是羊肉汤最补钙。其次是牛奶。

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