查人人中国名人网战地一无法连接服务器:怎么克服胆小?我要胆大!(是指极限运动这方面)
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 19:30:13
和人交流这些我不怕 也没有自闭症 但是我是说在极限运动方面
比方说滑板 在跳障碍的时候总是心虚 怎么克服呢?补充 过山车等等这些东西我是一点不怕 甚至麻木!但是滑板这种怕法我很郁闷 道不是怕疼 就是怕失重的一瞬间 以前跌倒的时候疼都没有感觉 但是回想起来在空中失重的感觉是最可怕的 谢谢
比方说滑板 在跳障碍的时候总是心虚 怎么克服呢?补充 过山车等等这些东西我是一点不怕 甚至麻木!但是滑板这种怕法我很郁闷 道不是怕疼 就是怕失重的一瞬间 以前跌倒的时候疼都没有感觉 但是回想起来在空中失重的感觉是最可怕的 谢谢
首先,你要把自己的身体素质提高,这样才有更多的精力去面对一切,另一方面,提高心理素质的修养,极限运动,是需要很高的心理承受力的,在进行极限运动时,最好全心全意投入到里面,融入进去,达到身边的事情,已经全不在乎,那样忘乎所以,还有什么做不了的呢!
把自己想象成那些优秀的运动员就行了
主要还是自己的心理承受能力 多练练吧！！！
调整呼吸。
加强心理锻炼
加强心理锻炼