三级螺纹钢筋符号大全:谁问告诉我怎样减去肚肚上的肉肉

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 20:08:36

上次看了一个MM说的，她说她每天的每时每刻都注意自己要收腹，不管站着，还是坐着，刚开始的时候挺难，不过适应了就好了，长期下去，你会发现你的肚子平坦了！这只是我看到的，我没有坚持下来，所以说也不知道效果怎样？不过说实话，刚开始挺累的。我想，可能有效果吧！

做仰卧起坐

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