查看gpu:我每次健身要流很多汗，运动时要喝很多水，可有人说运动时最好只湿湿唇，不要喝太多，哪个是对的?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/09 06:55:38

在健身时可以少喝一点水，但不能太多，喝得太多健身时对身体不好，运动时有可能肚子痛．你可以在健身后或健身前1时多喝水来补充水份．

后者是对的，因为喝过多的水会肚子痛的

后者

运动是需要大量的水，促进血液循环，向目标肌肉输送养分。但不建议一次猛喝，应训练时不时地喝一小口。

我每次健身要流很多汗，运动时要喝很多水，可有人说运动时最好只湿湿唇，不要喝太多，哪个是对的? 为什么我运动后会流很多汗~~~~~~~~~~啊? 就算不运动也流很多汗要怎么办? 我运动出汗很多是怎么回事？我每次一运动就出很多汗，平时天气热也比别人出的多，请问这是病么？怎么办？我少量运动.身体就会很热.出很多汗了. 我一运动就出很多汗！怎么办？我到夏天总是流很多汗，为什么？？在我不运动的时候也会我运动起来出汗很多，怎么会事我每次酒后要喝很多水，会不会对肾脏有害呢？