查人人中国名人网雷明登acr配什么瞄镜:慢跑~~~~~~~~~~~~急啊~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/22 22:18:20
我现在天天晚上去慢跑四圈(一圈400米),然后快走两圈,我坚持了快十天了,可没见什么效果啊,跑步到底能不能减肥呢，要坚持多久才会有点效果呢?当然有节食一起的
四圈对刚跑的人来说不少了,一楼的说要跑12圈,这个数字对于我来说可是个天文数字啊,会死人的,
四圈对刚跑的人来说不少了,一楼的说要跑12圈,这个数字对于我来说可是个天文数字啊,会死人的,
4圈太少，起码加倍，不是玩笑，非典的时候我天天都是睡觉前跑12圈，一个非典过去我减了46斤